[問題] 不持久耶..

看板Drum作者 (azx)時間15年前 (2008/10/16 18:09), 編輯推噓6(6推 0噓 1→)
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小弟最近開始練雙踏 每次好不容易踩到有點穩的時候腳都超酸的都不能維持很久 另外手也是 打到那種快歌8拍的 往往也都撐不完一首歌 請教一下 手腳是要練哪個部位的哪種練法肌耐力才會增強 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 192.192.114.40
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10/16 18:25, , 1F
男人怎能不持久 lol
10/16 18:25, 1F
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慢跑有用喔 (兩方面都有0rz....)
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爬樓梯，跳繩
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狂練heel down的踩法吧!!練到酸!!之後會漸漸習慣!!
10/16 21:50, 4F
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10/16 22:50, , 5F
慢跑、爬山、騎腳踏車 小弟我是慢跑(一次3km)+腳踏車
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腳踏車爬山 爬到我學校(文化)
10/16 22:51, 6F
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10/17 00:50, , 7F
會酸之後就會長肌肉，久了就持久了
10/17 00:50, 7F
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