[心得] 捐血的「戰術」問題
玩家級的捐血人都會想在分離術捐血中享受雙倍捐血的成就感，
但並不是有愛心、有信念就能達成。南海捐血站的規定，
凡是儀器測出的值，都會用折扣的方式來把測值調降，
等於是說，你剛好達到250(25萬)還只能捐單倍。
捐血也有戰術，不是有愛心就可以達陣，
講策略的愛心，往往可以使自己的誠摯發揮到圓滿；
當然，這並不是要人去逾越違背捐血中心的規定，
而是在一些關鍵上，運用從捐血中心學到的專業，
在規則中找戰術。
血小板的成分因為不涉及血紅素合成所需要的鐵質，
所以鐵質只要照飲食正常補充就可以，
但重點在蛋白質，蛋白質能合成多少血小板，
有兩個面向：一是個人的身體狀態，另一是食物的蛋白質是否可被身體利用。
愈是水溶性蛋白質，在體內被重組利用的量愈高，
所以蛋白質屬性如果是膠質，這種可能性就愈高，
反之如果是纖維性的蛋白質，可利用率就不如膠蛋白了
什麼食物有膠蛋白？豬耳、豬皮、蹄筋的含量最高，
其實主要在結締組織的部分都可以食用。
牛奶和乳酪也都是推薦的選擇，但由於乳品價格狂漲，
建議自認為不太敢花錢的可以喝豆漿
另一個達陣的方法有點難度，但也許值得一試，那就是捐血的24小時內，
開水不要喝太多！水會沖淡體內的血小板值，
因為它是用比例測量的。
因為我7日只能捐單倍，事後做了檢討
膠質蛋白的攝取、捐血前水分攝取的控制、運動量與睡眠等都是需要改善的空間
至於生活習慣，不菸不酒只是必備基本條件吧
做不到這點就先戒了再上捐血站吧
這只是我個人的淺見
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應考如同上戰場，定我心志須如鋼；抄書不比流血弱，讀文猶勝切齒強；
挑燈夜戰皆怒吼，苦伴寒窗更激昂；筆若尖刀斬萬難，紙染淚汗作文章；
每字祈求化功勳，墨跡代祝運久長；願啟答時似雲水，襲捲列雄顯威煌；
前進之誓擬軍征，檄抵乾坤傳萬方；待名題榜歸來時，戰友齊會君子堂！
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