[請益] 便秘困擾求助

看板Doctor-Info作者 (Jeremy)時間1年前 (2023/04/13 12:10), 編輯推噓6(6推 0噓 5→)
留言11則, 8人參與, 1年前最新討論串1/1
RT 小弟長期受便秘所苦 時而嚴重時而輕微 大概三天沒排便我就會靠早餐大量喝牛奶（600ml）誘發腹瀉來緩解 想問專業人士認為這種操作合適嗎？ 謝謝解答 -- Sent from nPTT on my iPhone XR -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.33.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1681359035.A.636.html
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04/13 12:16, 1年前 , 1F
青菜午晚吃滿1碗半，水每日喝足2000cc。
04/13 12:16, 1F
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04/13 12:17, 1年前 , 2F
改喝優酪乳，吃完飯走路10-20分鐘。我是這樣有改善~
04/13 12:17, 2F
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04/13 12:20, 1年前 , 3F
便祕交替腹瀉，很容易有肛門疾病。
04/13 12:20, 3F
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04/13 12:21, 1年前 , 4F
我妹的便秘及我的腹瀉，都是靠益生菌所改善的！
04/13 12:21, 4F
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04/13 15:47, 1年前 , 5F
活味增納豆可以養好腸胃的菌 多喝水也很重要
04/13 15:47, 5F
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04/14 00:35, 1年前 , 6F
每天早上泡一杯亞麻仁粉
04/14 00:35, 6F
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04/14 12:10, 1年前 , 7F
水份足夠 飲食纖維 運動促進腸道蠕動
04/14 12:10, 7F
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04/15 04:53, 1年前 , 8F
吃很多青菜 另外我發現黑木耳非常有效
04/15 04:53, 8F
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04/16 07:18, 1年前 , 9F
我差點想推早餐店大冰奶了（大誤）
04/16 07:18, 9F
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04/16 12:42, 1年前 , 10F
試試多吃點青菜、有纖維的水果 我自己吃火龍果很有效
04/16 12:42, 10F
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04/16 12:56, 1年前 , 11F
大冰奶對便秘有什麼幫助?!
04/16 12:56, 11F
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