[問題] 靜脈雷射對失眠的改善
容易睡不太好
或是真的很想睡,但不管怎樣就是睡不著
試過點精油、睡前喝熱牛奶、運動
不過都沒有效(朋友有說會不會是我覺得自己沒睡,但實際上有睡?)
目前先用安眠藥撐著
但之後還是想用健康的方式入睡
看到有靜脈雷射這種輔助的方式,不知道通常要做幾次才會有效?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.43.98 (臺灣)
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應該不是...?
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現在沒事去醫院確實感覺會給人帶來困擾..不過最近睡不好頭痛狀況也增加蠻焦慮的
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我也不清楚@@ 只是比較常看到是改善睡眠品質跟免疫力 可能比較像調整體質吧...?
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這就是問題@@ 明明很疲倦但無法入睡
只是想瞭解看看,不知道大概做多少次開始有效果,會不會痛之類的
※ 編輯: judysayhi (27.53.9.82 臺灣), 05/21/2021 12:13:22
※ 編輯: judysayhi (27.53.9.82 臺灣), 05/21/2021 12:14:57
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