[問題] 長期疲倦找不到原因

看板Doctor-Info作者 (aris)時間2年前 (2021/05/20 01:14), 2年前編輯推噓10(10推 0噓 13→)
留言23則, 11人參與, 2年前最新討論串1/1
各位好，小弟今年接近30， 這個症狀已經持續很久了，看了醫院跟很多診所都沒有完全根治， 覺得越來越迷惘，希望各位能給個看法。 -病情始末： 大概是在去年年初，突然晚上鼻涕嚴重倒流，整夜無法好睡。 隔天去看耳鼻喉科，吃完三天的藥後壓不下，之後連續回診三次，一樣壓不下。 後來演變成胸悶胸痛，就聽朋友建議的醫生去醫院掛號。 抽血檢查是塵蟎過敏，然後安排我做肺復健，一做就是半年。 然後同時房間寢室也是大掃除，換新床單也換新床墊，買空氣清淨機，然後窗戶睡覺時會關緊。 結論是沒有好，一樣會呼吸困難，只是沒那麼嚴重。 但肺復健只能白天做，實在無法一直工作請假，就轉找診所。 胸腔科診所 (照療程吃藥跟用噴劑結論只有減緩) | V 耳鼻喉科診所 (照療程吃藥跟用噴劑結論只有減緩) | V 中醫 (照療程吃藥，只有減緩) | V 醫院腸胃科 ＆身心科 (胃也越來越不好， (同時睡眠障礙越來越嚴重， 照胃鏡有輕微胃食道逆流， 服藥大概一個月覺得有改善， 又吃了兩個月的藥) 跟醫生確定可以停藥後就停了) | V 中醫 (現在在這裡，但一樣只是減緩， 同時有在吃抗過敏的益生箘，目前 吃了一個月) 最近能穩定睡足7個小時後，發現身體一樣沒辦法恢復疲勞。 已經看診看到不知道原因是什麼了，只知道每天越來越累， 從來沒長過的黑眼圈越來越深退不掉，加上臉冒腫痘，偶爾還會呼吸困難頭暈頭痛。 最近幾天也開始會咳嗽。 -病況報告完畢 在這個狀況發生以前，健保卡除了看痘痘外幾乎沒在用， 一樣定時重訓舉重籃球。 一年多下來看著身體一直在低點，現在連上班都感覺自己在衰退。 希望各位能給我一點看法，讓我看有什麼地方可以先自己改善的。 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.38.206 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1621444450.A.C60.html
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05/20 13:42, 2年前 , 1F
有去過睡眠門診嗎？
05/20 13:42, 1F
還沒看過，如果還是很累會去看看的 謝謝建議
推
05/20 18:51, 2年前 , 2F
少油少鹽少糖，甚至戒糖 試試看 說不定有效
05/20 18:51, 2F
會先從少糖試試， 謝謝
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05/20 19:09, 2年前 , 3F
睡眠有週期運動，在深眠期起床容易疲勞
05/20 19:09, 3F
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05/20 19:09, 2年前 , 4F
可以試著睡短一點或長一點找出合適的睡眠
05/20 19:09, 4F
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05/20 19:09, 2年前 , 5F
長度，不是睡越多越好
05/20 19:09, 5F
因為以前我習慣睡6小時，中醫說太少，想說就睡久一點試試。 我再慢慢抓看看
推
05/20 19:59, 2年前 , 6F
試試看有氧運動 然後健康飲食
05/20 19:59, 6F
好的謝謝 ※ 編輯: aris1008 (36.238.101.43 臺灣), 05/20/2021 21:30:02
推
05/21 09:38, 2年前 , 7F
睡不好就不要運動了，一定要休息夠。
05/21 09:38, 7F
推
05/21 10:03, 2年前 , 8F
樓上的想法是錯的 就算是失眠 只要有躺在床上
05/21 10:03, 8F
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05/21 10:04, 2年前 , 9F
身體大概也能恢復7成 還是得靠有氧運動把身體拉回正軌
05/21 10:04, 9F
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05/21 10:05, 2年前 , 10F
必須給自己一個機會讓身體走向正循環
05/21 10:05, 10F
推
05/21 13:04, 2年前 , 11F
重訓是需要給自己時間休息的，就算每週有休兩天，還是
05/21 13:04, 11F
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05/21 13:04, 2年前 , 12F
建議一兩個月要給自己一週長時間的休息。
05/21 13:04, 12F
推
05/21 22:11, 2年前 , 13F
睡覺一般7-9小時吧，長期6小時，應每天都覺得很累
05/21 22:11, 13F
謝謝建議， 不過現在也只能做居家運動，剛好也就把運動量減少，仍持續運動這樣
推
05/22 16:56, 2年前 , 14F
同樣症狀過，確診重症肌無力，請掛免風科或是神內科
05/22 16:56, 14F
已寄信問詳細，謝謝 ※ 編輯: aris1008 (36.238.101.43 臺灣), 05/22/2021 17:24:33
推
05/24 00:57, 2年前 , 15F
如果各科都找不出原因，建議搜尋一下"自律神經失調"
05/24 00:57, 15F
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05/24 00:59, 2年前 , 16F
可以參考專業部落格"芳喵隨筆"的內容
05/24 00:59, 16F
推
05/24 19:40, 2年前 , 17F
是不是自律神經失調或是慢性疲勞呢？我本身有伴隨焦慮
05/24 19:40, 17F
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05/24 19:40, 2年前 , 18F
症狀，現在吃中藥調理有效果
05/24 19:40, 18F
今天又開始呼吸困難，剛看完耳鼻喉科回來。 等穩定一陣子再開始找方喵建議的中醫看看 謝謝 ※ 編輯: aris1008 (218.164.110.236 臺灣), 05/24/2021 22:39:59
推
05/26 15:57, 2年前 , 19F
可以去檢查有無睡眠呼吸中止，這個也會讓身體很疲勞
05/26 15:57, 19F
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05/27 00:58, 2年前 , 20F
查一下慢性疲勞
05/27 00:58, 20F
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05/28 17:10, 2年前 , 21F
你是不是沒下巴？有可能是睡眠呼吸中止
05/28 17:10, 21F
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05/28 17:11, 2年前 , 22F
如果是呼吸中止的話 可以去看這個影片
05/28 17:11, 22F
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05/28 17:11, 2年前 , 23F
05/28 17:11, 23F
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