[請益] 下背部痠痛

看板Doctor-Info作者 (夢想家)時間2年前 (2021/05/18 16:53), 編輯推噓4(4推 0噓 2→)
留言6則, 4人參與, 2年前最新討論串1/1
有健身的習慣 但沒特別專精健體健美 純粹練健康 因為多了點在家時間 似乎沒掌握好訓練強度 試過電療但當下舒緩後過陣子又不太舒服了 後來又做過一陣子推拿效果也不是太好 想說再觀察一下 狀況比較穩定後找比較不錯的徒手治療試試 想問問台北有比較推薦的診所嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.111.49 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1621328008.A.AFF.html
推
05/18 23:25, 2年前 , 1F
我最近也是下背痛，推拿沒用，今天買了復健診所開的貼布
05/18 23:25, 1F
→
05/18 23:25, 2年前 , 2F
來貼
05/18 23:25, 2F
推
05/19 09:56, 2年前 , 3F
會不會是你姿勢不良+施力錯誤？
05/19 09:56, 3F
推
05/19 17:29, 2年前 , 4F
配合運動治療吧 之前有類似狀況我做INDIBA改善很多 很溫和
05/19 17:29, 4F
→
05/19 17:29, 2年前 , 5F
而且做完真的就不痛了
05/19 17:29, 5F
推
05/19 18:44, 2年前 , 6F
建議拿滾筒放鬆
05/19 18:44, 6F
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