[問題] 眼睛無法放鬆

看板Doctor-Info作者 (辣沙顆利)時間3年前 (2021/02/12 02:17), 編輯推噓3(3推 0噓 3→)
留言6則, 4人參與, 3年前最新討論串1/1
我一直以來眼睛狀況不是很好， 小時候就近視且點散瞳壓不下來 一路緩增到了900度左右 散瞳也一直持續點 那現在常常會發現用眼用到痛 或是用眼太過度時 臉肌肉會變得很緊繃 且無法消去 在眼球伸展時很有感覺 試過一般按摩穴道熱敷都按不夠深層的感覺 還是很緊繃 尤其是眼球往上看時 臉頰肌肉極為僵硬而且極為酸痛 唯一目前覺得可以 放鬆的方式是 躺下後腦懸空 眼睛順勢往後看 再用手按摩眼睛底下至臉頰的部分 類似這樣子 才能確實伸展放鬆到 https://i.imgur.com/8e3QaLn.jpg
像這樣的狀況要如何改善眼睛容易疲勞酸痛的問題呢？ 謝謝！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.111.76 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1613067430.A.972.html
推
02/12 10:36, 3年前 , 1F
我也常眼睛疲勞導致眼痛頭痛噁心，熱敷效果也是有限，受不了
02/12 10:36, 1F
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02/12 10:36, 3年前 , 2F
時會吃止痛藥，但我每半年到醫院做高度近視檢查，醫生是說不
02/12 10:36, 2F
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02/12 10:36, 3年前 , 3F
要一直看手機跟電腦，醫生會開鬆緩眼睛的眼藥水
02/12 10:36, 3F
推
02/12 12:37, 3年前 , 4F
我想可能需要改變生活環境 多看戶外大自然
02/12 12:37, 4F
推
02/13 11:55, 3年前 , 5F
放棄對焦 眼睛放空
02/13 11:55, 5F
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02/15 09:41, 3年前 , 6F
小分子肽?
02/15 09:41, 6F
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