[問題] 長期不吃鹽 胃酸 蕁麻疹
大家好 我是之前被胃酸困擾的苦主
又來發文是因為對自己的胃病 又有新的想法
就是長期缺鹽... 聽起來很瞎
在台灣有在外食的話 應該不可能缺鹽
但因為我自己一個人住美國 自己隨便煮煮 後來連調味都懶得放
之前公司附餐可能還有吃到鹽
後來疫期都在家工作 想想我都沒什麼吃鹽
前陣子週末還會外食 兩個月前胃酸爆發後 更是幾乎沒吃到
查了一下 成人每天可能需要(或別超過?)5-7克 算算其實超多 我這半年一定沒達標
鹽的攝取網路說法也很多 會導致高血壓可能是針對老人 然後這個研究也是幾十年前的
近代有一說是正常人其實吃重鹹也不一定有問題
再來就是自己的感覺 這兩個月胃酸爆發 吃PPI控制
但只要藥量一減 就消化不良 脹氣 那表示我的胃消化功能根本沒有進步
昨天意識到自己可能鹽份不足後 查了一下
發現鹽是胃酸的重要成份 NaCl=>HCl 因此猜想 我可能這樣導致胃酸分泌有問題
當然我的胃酸還可能是我長年狂喝咖啡,牛奶造成 但缺鹽可能是原因之一
這裡不解的是 胃酸不足>消化不好脹氣 那為什麼還會感到胃灼熱?
可能解釋: 減PPI>胃酸酸>但胃酸不夠>消化不良>食物發酵脹氣>賁門擴張胃灼熱
增PPI>胃酸不酸>還是消化不良>食物沒消化也沒發酵>沒脹氣
這裡希望有大神幫忙解惑...
接著是其他連帶的病徵 慢性蕁麻疹 乾眼 肌肉異常抽動 便祕
這些都是有查到可能和缺鹽有關 我自己也有的症狀
慢性蕁麻疹是最困擾的 有一說可能是胃酸不足導致
去年發過一次 一兩個月好了 今年疫情某一天又開始發 所以覺得有關連
因為我感覺不出我對什麼有過敏 都是晚上發作 後來都吃Allergra控制
乾眼是還好 之前覺得是美國冷氣夭受冷 在家工作後就沒什麼乾了
肌肉抽動也是兩三個月前 有時睡覺感覺大腿肌肉微微抽動 以前從未發生
懷疑是電解質失衡
便祕是一直都有 有一說是喝鹽水可以改善
以上都是我自己猜想 道聽塗說的整理 我下週回診會再和醫生討論
美國等回診真的是一日三秋阿....囧
若有人有類似經驗再麻煩分享 雖然台灣比較常見是老人鹽吃太少的低鈉症
若有專業人士指正也非常感謝
最後是問補鹽的話 目前計劃就是不管吃什麼都加一點鹽
喝寶礦力 鹽水 蘇打水? 哪個有用 不知道有沒有人可以經驗分享 謝謝
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感謝建議 鈉跟碘都是滿重要的鹽分
現在有在吃海苔和香蕉
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09/25 18:17,
3年前
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09/25 18:17, 7F
澄清一下 NaCl=>HCl是我自己寫的
實際機制當然很複雜
但缺鹽會導致胃酸分泌有問題是滿肯定的
看到的有造成胃酸太少或酸醎失衡
當然我的狀況是滿多因素綜合造成的
我看到資訊都當參考 實際還是以醫生判斷為主
※ 編輯: southright (172.58.103.9 美國), 09/25/2020 20:48:33