[問題] 跑完步膝蓋痛

看板Doctor-Info作者alison2011 (甜)時間3年前 (2020/08/17 20:02)推噓1(1推 0噓 3→)

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嗨！大家好我最近準備考試，想增加記憶力順便減肥，因此開始運動，每2天便去國中操場做早操 +跑2圈200公尺，幾次後膝蓋便開始痛(有穿慢跑鞋)，請問有什麼辦法可以跑步又不會膝蓋痛？基於不想花錢又想減肥，請問有什麼好的運動可以達成？膝蓋痛是年輕時就開始，有時候吃旭福 move free 一陣子後就好，但只要跑步就會痛真困惱，感覺膝蓋痛有很多運動不能做呢！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.110.54 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1597665748.A.CDF.html

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opm

08/17 21:43, 3年前 , 1^F

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推

babuza

08/18 11:48, 3年前 , 2^F

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alison2011

08/18 17:37, 3年前 , 3^F

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