[請益] 椎間盤突出術後問題請教

看板Doctor-Info作者時間4年前 (2019/08/05 10:14), 編輯推噓4(4推 0噓 21→)
留言25則, 3人參與, 4年前最新討論串1/1
我於今年四月開刀，L3-4椎間盤突出內視鏡手術（未裝任何支架）。 術後主刀醫生說不用復健，但我自己有找物理治療師復健， 因為覺得腳還是有不定點的刺痛（但比術前好很多）。 我有問我的主刀醫生說，以後能不能再蹲著上廁所， 他說可以，但要維持背打直。 但我的物理治療師說不行。 我想請問大家，到底可否蹲著上廁所？或者需要注意什麼事項？ 另外，不知道版上有沒有類似經驗的朋友，曾經做過椎間盤突出手術， 仍然可以到處自助旅行的呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.32.160.39 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1564971281.A.F3E.html
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08/05 10:28, 4年前 , 1F
開刀完至少要靜養半年吧？ 要一直穿鐵衣
08/05 10:28, 1F
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08/05 10:29, 4年前 , 2F
我靜養完半年就去澳洲打工…
08/05 10:29, 2F
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08/05 17:41, 4年前 , 3F
我的意思當然不是手術完就出國，是說這個手術會不會
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08/05 17:42, 4年前 , 4F
影響將來要自助旅行的情形，因為我滿愛旅行的。
08/05 17:42, 4F
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08/05 17:43, 4年前 , 5F
所以樓上的朋友也是開椎間盤突出的刀嗎？
08/05 17:43, 5F
推
08/06 00:55, 4年前 , 6F
康復就可以吧，況且大便也很快阿，蹲一下沒差吧！有些
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08/06 00:55, 4年前 , 7F
姿勢不舒服你也不會想繼續做那個動作
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推
08/06 00:59, 4年前 , 8F
建議你還是要持續練核心，保持良好姿勢，超重要減重，
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08/06 00:59, 4年前 , 9F
久坐要適當起來活動，走久也要適當休息，我想自助旅行
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08/06 00:59, 4年前 , 10F
沒問題吧！不要背太重就好了
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08/06 10:51, 4年前 , 11F
感謝樓上的回答，現在我也是努力鍛鍊核心，努力減肥啊！
08/06 10:51, 11F
推
08/06 21:10, 4年前 , 12F
那你的努力會看到成果哦！我之前剛開刀也是很怕很多事
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08/06 21:10, 4年前 , 13F
情沒辦法做，其實調整好身體大部分事情都可以做，像爬
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08/06 21:10, 4年前 , 14F
山健身我開完刀都還是可以，身體會告訴你什麼不能做。
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08/06 21:10, 4年前 , 15F
心情也要調整不然也會影響身體
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08/06 21:47, 4年前 , 16F
謝謝，今天去做物理治療時，我進一步問治療師蹲上廁所的
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08/06 21:48, 4年前 , 17F
事，他說不是都不行啦，而是我現在開完刀三個多月，
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08/06 21:48, 4年前 , 18F
肌力還沒恢復，不要蹲著比較好，我才放下一顆心。
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08/06 21:49, 4年前 , 19F
以前我都不怎麼運動的，姿勢也不正確，現在想想，真的
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08/06 21:50, 4年前 , 20F
很多東西都要重新學習。
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推
08/07 02:16, 4年前 , 21F
不要傷腰的姿勢很多，起床側面起來，蹲下取代彎腰，刷
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08/07 02:16, 4年前 , 22F
牙用一個盆子吐水，吃飯把碗盤捧起來，不要坐太低，坐
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08/07 02:16, 4年前 , 23F
著起來要用腿的力氣，坐椅子靠背靠牆，久坐就尿遁活動
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08/07 02:16, 4年前 , 24F
一兩分鐘，隨時縮小腹…加油
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08/07 09:30, 4年前 , 25F
太感謝樓上了!!
08/07 09:30, 25F
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