[問題] 椎間盤手術後復健運動

看板Doctor-Info作者oceanmento (海洋駝)時間5年前 (2019/04/22 21:19)推噓3(3推 0噓 1→)

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版上各位先輩好，小弟在今年1/3於北醫神外動刀L5S1左側減壓手術，原先不能彎的腰不能抬的腿目前已經好了大半，基本上可以正常活動有鑒於不管爬文還是醫生都建議兩個月後開始復健活動，之前有去私人健身房請教，教練主要是以核心運動加上壺鈴硬舉、單槓為主當天課後接觸到一位有練皮拉提斯的朋友，他建議是先從皮拉提斯開始，一段時間後再去健身房做訓練想要請教的是，因為現在還是會有久站久坐後，傷口深處微微的神經電感通到左腳姆指與食指中間的地方，以及頻率不高的「感受到神經的存在」的感覺...不知道怎麼講就是有感像現在的情況，版上的先輩建議先從何復健起呢，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.192.104 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1555939151.A.5DD.html

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ben0719

04/22 23:21, 5年前 , 1^F

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ben0719

04/22 23:21, 5年前 , 2^F

04/22 23:21, 2^F

顯微手術沒有內視鏡，好像沒有上防沾黏凝膠...因為我記得那是自費項但是我的帳但上沒有出現那個 ※ 編輯: oceanmento (42.77.192.104), 04/23/2019 09:55:06

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javabird

04/23 19:46, 5年前 , 3^F