[請益] 請問後十字韌帶鬆掉還能慢跑嗎?
去年初因車禍導致後十字韌帶部分斷裂,
休息到現在已經較少不適感了,
短距離跑步也無不適感,但長距離就不同了,
前幾次跑時左膝後側會不舒服,隔天就發炎,
醫生還說我髕骨軟化,所以休息了一陣子,
上禮拜又試著去慢跑,跑到約2km處時,
因感到膝蓋左前方有點不適,這次學聰明了,
馬上停止跑步,回家後雖有點不適,
但不像以前連在床上彎腳都會疼痛,
一般工作走動、蹲下起立都很ok。
請問我還能慢跑嗎?
戴護膝跑是否適合?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.135.167
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1547124571.A.997.html
→
01/10 20:51,
5年前
, 1F
01/10 20:51, 1F
→
01/10 23:34,
5年前
, 2F
01/10 23:34, 2F
推
01/11 23:04,
5年前
, 3F
01/11 23:04, 3F