[問題] 早上空腹喝蜂蜜水晨跑與糖尿病問題消失
之前有在哪邊好像有看到有人說如果空腹的時候吃甜的東西
會因為血糖本來很低然後急速上升，長久下來會比一般人更
容易得到糖尿病。
而最近想把晚上慢跑的習慣改成晨跑，但是試了幾次都跑到
好像快昏倒一樣，上網查大家都說好像是剛起床血糖太低的
原因，建議喝蜂蜜水，所以想請教一下，如果按照血糖太低
急速上升容易得糖尿病的這個狀況，為了晨跑早上空腹低血
糖喝蜂蜜水會不會也容易導致糖尿病發生呢？
謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.33.47
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推
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所以天天泡就會有這樣的問題嗎?
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也應該不到昏倒的程度, 就是很沒力這樣而已.
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GI是甚麼呢?
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所以掛號完看診的時候就把自己想問的問題跟他說就好嗎? 因為好像也沒有生病
去看醫生好像也怪怪的.
推
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就想說液狀的東西比較不會有消化問題, 因為還要上班, 實在沒有時間吃完等它消化
吃麥片覺得實際有固體, 怕吃完馬上跑會不會對胃不好.
※ 編輯: AlphaCall (219.71.33.47), 09/13/2017 20:51:37
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