[問題] 一跑步就腹痛

看板Doctor-Info作者 (peace & love)時間9年前 (2016/09/08 20:56), 編輯推噓2(202)
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最近開始在跑步,而我其實從以前到現在都是跑步容易腹痛,右上腹的地方,就存粹痛痛 的,不會酸,在想到底是怎麼了?從小到大都這樣真的很痛苦...... 然後網路上搜尋是有人說是呼吸調節不好的問題,真的是嗎? 真的是的話要怎麼改善? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.98.156 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1473339411.A.DCD.html

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踏左腳的時候吐氣
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跑步的時候要嘴巴吐氣鼻子吸氣,鼻子吸氣時嘴巴要閉上
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~~
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好!謝謝各位我來試試
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