[心得] 排卵痛因泡腳而顯著改善
我的排卵痛跟月經一樣規律,
28天發作一次,一次持續十天以上,日日夜不成眠,
止痛藥有效,但就半小時,藥效一過加倍奉還
肌肉鬆弛劑有效,但吃了會不斷想吃,一天吃超過5次,所以索性不吃.
這幾天剛好又發作,疼痛讓我無法好好躺著,在客廳上網查資料.
剛好看到李璧如醫師的文章,
我開始泡腳,一痛就泡腳,這兩天共泡了11桶熱水
平常我只要開始痛,疼痛是一路向上,乾嘔飆汗,腹鼓如蛙,怎麼按摩都不會排氣.
一個晚上要起來好幾次到浴室沖熱水舒緩,冬天夏天都痛苦,
這次發作期,只要一開始痛我就先如往常,衝到浴室對腹部沖熱水,
然後提一桶非常燙的水,漸進式泡腳,出了一身大汗,怕著涼再披上浴巾保暖
昨天9桶水,今天舒緩很多,2桶水.
現在我很平靜地在電腦前打字,
我想,我等下應該可以安穩的一覺到天明.
充滿著感恩的心情,分享給同樣受病苦的朋友.
這幾天我會觀察再自己回文報告給大家,
是否這次發作期就降到3天.
但明天要上班進辦公室吹冷氣,讓我有點擔心,得做好保暖.
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