[問題] 非常嚴重的便秘問題

看板Doctor-Info作者時間8年前 (2016/01/06 22:19), 8年前編輯推噓3(304)
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家裡是在賣水果的,天天都有吃水果 每天也有喝很多水,三餐飲食也都正常 但是總是很容易便秘,明明已經三四天沒拉,肚子也很痛,很想跑廁所,結果一蹲就是半小時以上,最後什麼都沒有出來,都只好吃瀉藥排便 有在跑步的習慣,所以運動量應該沒有問題 之前也做過全身健康檢查,也照過胃鏡大腸鏡,結果也都顯示正常 最近症狀越來越嚴重,搞到已經快要有點躁鬱症,一有便意就跑廁所,但最後什麼都沒有 有看過割大腸可以改善,不知道台北有人有推薦的醫生嗎 謝謝 ※ 編輯: Natsuka (223.136.197.162), 01/06/2016 22:19:36 ※ 編輯: Natsuka (223.136.197.162), 01/06/2016 22:20:57

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早上先空腹吃香蕉 再喝溫開水試試
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如果說便祕兩三天後解出來的大便是成形的軟便,而非羊
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屎狀的一顆顆硬硬的大便,那要考慮其他因素所引起的。
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綠色奇異果,把毛刷掉,連皮吃,睡前一小時吃兩顆。
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可以吃costco的加州梅(一大包像蜜餞),一天兩三粒我覺得
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很有效;再來就是早餐吃大燕麥,吃完蹲在地上一會兒就會想
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上(上廁所蹲姿比坐姿好)
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