[問題] 宵夜的定義？
不好意思，想請教大家一下宵夜的定義是什麼？
有輕微的胃潰瘍
醫生要求絕對不能吃宵夜
但一直是走少量多餐路線
現在 超 級 餓 阿....TAT
晚餐時間通常是6點，睡覺時間大概是2點
所以....到底能不能吃東西.....
還有如果可以吃 可以吃什麼比較好
謝謝大家
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