[問題] 脊椎側彎&健身 (下背肌肉不平衡)
各位大大們好!
小弟我有問題想要請教各位:
就是小弟從小好像就有輕微脊椎側彎(國小拍證件照，攝影師都叫我肩膀不要歪歪的囧rz)
後來就是一直到高中大學都沒有理他，不過是都有保持運動的習慣啦~
最近畢業了，有練點健身，肩膀、胸部、上背都有練
就是下背不敢練，因為我的下背肌肉不太平衡...
(左邊超發達，且很緊繃；右邊就鬆鬆的而且肌肉很細)...
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就是想請教一下大家~
如果我知道自己有輕微脊椎側彎，那還要先去骨科嗎??
還是就直接去復健科OR物理治療~~
想要用做復健動作或物理治療看可不可以把肌肉拉平衡，
不想要吃藥或電療那種QAQ 拜託大家發表一下你們的看法惹~~ˊˇˋ
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