[問題] 大腦想很多 很累缺睡不著

看板Doctor-Info作者 (Aarne)時間9年前 (2015/07/01 02:44), 編輯推噓1(105)
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這個問題困擾我一陣子了 有時就算身體很累 想要馬上躺下來睡覺 躺下後大腦卻一直回想當天的事 我想發呆或是想專心睡著 都沒辦法 已經很累很不舒服了還是睡不著 請問我該怎麼辦才好 安眠藥有效嗎? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.35.74 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1435689895.A.4F6.html

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精神科
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身心科 有些醫院也養睡眠相關門診
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也有
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中醫 也可以
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我以前也是這樣,後來自己調整心態,放鬆自己壓力,後來就
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好了!
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