[問題] 慢性疲勞掛哪一科?

看板Doctor-Info作者 (亞當)時間9年前 (2015/06/05 11:26), 編輯推噓1(1018)
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我爬了文也看了近版畫面,還不知道"慢性疲勞"要掛哪一科 上一份工作每天幾乎12~14小時,持續了近8.9個月 大約在約莫6個月時感覺到身體真的有點變化... 後面因為某些關係離開了工作,試者調養身體也3個多月 但情況依然沒有顯著改善~ 一天大概睡7~8小時,短也有6小時,基本上是睡著跟起床幾乎是在一瞬間 所以大抵上睡眠深度應該也是有,但是每天起來後那種強烈的疲勞感 還是不見改善。 平常每兩天就去慢跑約1小時,也會曬曬太陽 每天也會有30分鐘的軟性瑜珈+重量訓練,也沒亂吃垃圾食物 幾乎也不太愛喝飲料,甚至每天還會熱敷眼睛1~3次。 但結果3個多月來目前就算努力調養身體,幾乎感覺只比以前好一點點?! 就不外乎是疲倦感,專注力下降難以集中,有時會帶點焦慮和暴躁不安 背部的腰酸背痛既使靠軟性瑜珈和重訓+運動還是沒辦法舒緩 除了我沒買B群跟保健食品吃之外,大概什麼作息正常飲食正常我都還蠻正常的 只是覺得這種病應該就是"慢性疲勞症候群" 也覺得不能輕忽這種症狀 想要上大醫院找醫生求診檢查或治療,但實在不知道這到底是要掛哪一科? 是先去家庭醫學科給醫生批一批後再轉診,還是掛精神或者是神經科?? 在此跪求有看診過的朋友或者相關醫生給點建議吧~ 謝謝您 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.20.232 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1433474790.A.AE4.html

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可以試試看 找人推拿按摩鬆筋....
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06/05 12:32, , 2F
睡眠不能只看總時數,還要看時間點
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晚上11點到3點之間,即使睡不著也一定要躺平
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前面身體已經搞出問題了,後面要恢復就必須要外力幫忙
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06/05 12:34, , 5F
額外營養補充很重要,其中很多人忽略的是鈣質
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缺鈣除了老年時骨鬆以外,還會造成肌肉痠痛問題
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06/05 12:46, , 7F
鈣是重要的神經傳導物質,缺乏時可能會疲勞、焦慮失眠
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06/05 12:48, , 8F
同時影響肌肉收縮,導致局部肌肉緊繃,進而容易痠痛
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06/05 12:52, , 10F
如果說要補鈣,個人建議是找好的鈣質補充品來吃
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06/05 12:53, , 11F
相對於一般保健食品,鈣的價格不貴,吃起來也方便
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06/05 13:07, , 12F
原來如此,我也覺得要適當推拿按摩把筋鬆開會比較好一點
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鈣質的部分,我覺得我可能水果比較少吃所以這部分的保健食
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品,我再來著手試者改變看看。話說身體才是最珍貴的財富
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06/05 13:09, , 15F
之前把身體當提款機現在確實蠻後悔的~謹慎之
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06/05 15:04, , 16F
看家醫科~
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06/05 18:55, , 17F
看神內
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06/06 19:13, , 18F
神經內科
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06/11 18:09, , 19F
自費做高壓氧
06/11 18:09, 19F
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