[問題] 不知道是不是腸胃問題（文長）

看板Doctor-Info作者loyaler (loyal)時間9年前 (2014/12/28 21:35)推噓3(3推 0噓 13→)

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去年自從畢業以後開始晚睡失眠爆胖到現在大概12公斤一開始有陣子暴飲暴食後來沒有了，可是一直到現在常常吃完東西，會覺得有東西在喉嚨喝水的話感覺有酸的東西快跑上來，一直有痰，還會一直放屁！一開始有看醫生，到醫院照胃鏡，醫生說有一點點胃潰瘍開藥給我吃（沒用），後來家人帶我去木柵很有名的吳X賢看，感覺好像有用但又變胖了3～5公斤目前停了快半年的藥因為很想瘦所以便開始運動一開始是不吃晚餐去跑步（完全沒有瘦錯誤示範），反而還又變胖......後來有了比較正確觀念就是三餐都要吃，還加入了健身房做一些簡單的重量訓練搭配有氧，一星期大約都四天以上，但是最近真的很沮喪只去了一兩次...... 但運動的時間點比較晚只有假日比較正常因為是夜校生早上上班下課騎去健身房重量半小時到一小時不等加上有氧30～40分鐘（慢跑或是滑步機）回家通常都12點多弄一弄一點多因為失眠大概都得躺很久失眠大概快兩年了飲食方面因為到現在還是會常常覺得喉嚨卡卡的，早餐：一顆五穀饅頭或是一點點麵包或無糖豆漿或是香蕉早餐午餐間隔大概只有三小時早餐會吃比較少午餐：水煮的燙青菜（高麗菜、花椰菜、豆子）配上一顆蘋果、無糖豆漿或兩顆荷包蛋還有五穀（白）饅頭加上無穀饅頭晚餐：家裡煮的，菜跟魚肉有時會沒有菜、有時吃外面，水餃或是湯麵水：大約2000多有運動會到3000 一直都有便秘的狀況，剛開始吃清淡的還有早上喝500cc的水有用現在早上喝1000也沒用了有時自己外食逆流的感覺就會出現偶爾會有痰比較讓我嚇到的是昨天大概下午的時候喝了一杯黑咖啡......（以為不會怎樣）可能是太刺激還是怎樣的回家吃了一顆蘋果覺得喉嚨又開始了後來吃了媽媽煮的鹹湯圓，喉嚨有東西的感覺更明顯還外加上頭很痛（脖子那邊）一直持續到今天下午慢慢沒感覺運動飲食目前持續了大約5個月，除了運動將大腿的馬鞍改善外，身體的身形都沒瘦（我有量過紀錄），又胖了一兩公斤，我只想成是長肌肉安慰自己也因為變胖變自卑，常常被同事朋友取笑，他們可能覺得只是玩笑，有時會躲起來偷哭，他們時常會問說你都這樣吃了為什麼沒瘦、甚至質疑我真的有去運動嗎......還有很多這是最常問的我的年齡20歲身高164目前63、62 連健身房的教練都覺得奇怪為什麼沒瘦我自己也不知道到底出了什麼問題該回去再去看醫生嗎？還是我該看精神科常常很沮喪焦慮自卑負面情緒跟家人朋友們說都說我太誇張想太多了要我別這樣但我就是沒辦法才這樣子呀...... 是我太晚睡了嗎？所以身體才會這樣無法瘦下來大概都是睡到早上9點半理論上睡眠是足夠的我的姐姐覺得我是心裡影響身理雖然我可能真的很誇張很在意自己的身材，但是我真的不喜歡現在的自己，很討厭，時常會覺得為什麼做了這些調整都沒有用就會覺得想哭想請問這樣子該怎麼辦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.7.150 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1419773706.A.AE2.html ※ 編輯: loyaler (101.11.7.150), 12/28/2014 21:39:57 ※ 編輯: loyaler (101.11.7.150), 12/28/2014 21:44:27

推

jamielo

12/28 22:02, , 1^F

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loyaler

12/28 22:41, , 2^F

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jamielo

12/28 22:44, , 3^F

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