[問題] 長期睡眠不足與脾氣易怒

看板Doctor-Info作者 (is_默)時間10年前 (2014/06/12 20:02), 10年前編輯推噓1(1013)
留言14則, 5人參與, 最新討論串1/1
小弟我22歲,三年前退伍之後 在一間科技廠做小夜班的工作 去年離開小夜班的工作,開始做早班(AM8:00~PM6:00) 雖然已經離開小夜班的生活一年多了 但是我的睡眠始終不太夠… 現在 平常我都晚上10:00就寢,早上6:00起床 在這8個小時睡眠中,我常會一陣醒一陣眠 原本我都睡到早上6點起床,但是這兩個禮拜以來 我常睡到6:15~20分,上班都差點遲到(有調鬧鐘,但沒聽到) 而我只要睡眠不足,我的脾氣就會很臭、易怒, 加上天氣熱,火氣就會跟著上來… 這幾個月還伴隨著肩頸痠痛(兩側約肩峰的部位)、腰痠(腰部兩側,靠近腎臟)、 某一節脊椎痠痛 也常常覺得肩膀沉重,沉重到精神疲憊… 我想問問…我這是什麼樣的症狀? 該看哪一科呢? ※ 編輯: Silent (122.118.137.238), 06/12/2014 20:08:21

06/12 21:17, , 1F
需要渡個假放鬆一下
06/12 21:17, 1F

06/12 23:12, , 2F
可以看中醫
06/12 23:12, 2F

06/13 08:54, , 3F
中醫調理一下身體 至少要看一個月以上
06/13 08:54, 3F
那可以請問大大們,臺中中國醫藥大學附設醫院與省立豐原醫院 這兩間醫院照MRI的費用是怎麼算的嗎? 剛才去看了骨科,照了X光,醫生說我的骨頭沒問題 但是上個月去了另一間骨科診所,一樣照X光 醫生說我的骨頭有點發炎 我也去看了好幾次中醫,也換了好幾間中醫 都只是針灸+電療+貼藥布,但是根本沒有比較好… 想照個MRI來看看肩膀韌帶與腰部脊椎是否有發炎… ※ 編輯: Silent (122.118.166.28), 06/13/2014 20:56:56

06/14 10:25, , 4F
你睡眠不足的問題是從換班之後開始的嗎 如果是的話
06/14 10:25, 4F

06/14 10:25, , 5F
可能是還不適應
06/14 10:25, 5F

06/14 10:26, , 6F
看錯內文 原來你已經換班一年多
06/14 10:26, 6F

06/14 10:28, , 7F
你這有點睡眠障礙可能要去檢查一下 另外你身體其他症狀
06/14 10:28, 7F

06/14 10:29, , 8F
可能跟你睡眠不夠精神不好有關
06/14 10:29, 8F

06/14 10:31, , 9F
或者可能跟你工作姿勢長期累積下來有關
06/14 10:31, 9F

06/23 10:54, , 10F
身高 體重 會不會打呼? 這一年如果體型都一樣 那當初睡眠
06/23 10:54, 10F

06/23 10:54, , 11F
的時間怎樣? 睡前有沒有太多不該有的聲光刺激?
06/23 10:54, 11F

06/23 10:55, , 12F
有些人體質就是晚睡晚醒型.有些人是睡眠呼吸中止.有些是焦慮
06/23 10:55, 12F

06/23 10:55, , 13F
影響了睡眠...沒有足夠的資訊沒辦法給建議...
06/23 10:55, 13F

06/23 10:56, , 14F
建議可以找有睡眠專長的醫師評估比較直接
06/23 10:56, 14F
文章代碼(AID): #1JcPRnd9 (Doctor-Info)