[問題] 排便不順+小解頻繁
家裡人胃都不太好，所以大都有便秘症狀，加上我個人個性急容易緊張，
所以忙的時候胃都不太舒服，我很難像平常人一樣舒服的排便，還蠻常出現羊大便
一顆一顆的.....除非我多吃點(大概10分飽)才能很順暢地排出，十次有一半是這種
羊大便的情況，水分方面我一天喝的量也不少於兩千，但是我只要一喝東西稍微吹到
寒風尿意馬上就來，冬天喝到冰得更明顯，我朋友都覺得很誇張....所以坐長途車前
我都不太敢喝水，這種現象小時後就有了，中間有一陣子比較好，但現在我覺得越來
越誇張，10分鐘可以跑兩次廁所。
本身有虛火，手腳容易冰冷，所以一到冬天就很困擾= =
出門玩一直跑廁所，讓我好尷尬
麻煩好心的大大，我該從何著手呢??
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