[問題] 脊椎側彎該如何改善呢???

看板Doctor-Info作者 (ScreaminG)時間11年前 (2012/10/29 21:20), 編輯推噓2(2推 0噓 9→)
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平常久坐或站了以後 腰部右側都會疼痛 想說只是腰痠背痛一直不去理他 今天照完X光 差點沒傻眼 我的脊椎超S的 !!! (大概15度吧) 當下很緊張一直問醫生要怎麼辦?!!! 醫生一副愛理不理的 它說過了青春期 骨頭就定型啦!! 看是角度一年加一度 過個半年一年看有沒有增加! 然後我一直問他要怎麼改善!! 它就一直回答做什麼都沒用 !!! 它說你可以穿鐵架阿 但你一定穿不住!! 我說那游泳呢? 它說我也不覺得有用!! 最後他的答案就是你什麼都不用做!! 要做隨便你!! 但我不覺得有效用!!! 嗚嗚 ~ 自從回來之後 我就一直超憂慮 !!! 怎麼辦呢??? 是要改看中醫嗎??? 還是就如那個沒關係醫生說的 不去理他嗎???!!! 哭哭 我今天睡不著了!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.227.78.138
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10/29 21:30, , 1F
中醫：推拿、整脊
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推
10/29 22:58, , 2F
做瑜珈拉筋試試,有運動總比沒運動好.雖然我也因脊椎側彎+
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10/29 23:00, , 3F
頸椎間盤突出酸痛好多年了,但仍持續保持運動,與酸痛為舞
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了,只要不加劇以避免開刀就好.
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10/30 02:23, , 5F
研究結果來說 物理治療 徒手矯正 運動拉筋 都沒有證據能減少
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脊椎側彎惡化 頂多只有暫時/延緩效果 發育期的話 儘量保持努力
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看有沒有機會少彎一點 有努力總比沒努力彎到爆炸好@@
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只要拖過發育期 就比較不用擔心惡化了
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另外 可以看一下有沒有長短腳或是不良姿勢習慣 這都會影響
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補充一下 背架有效 不過你能夠365天天天穿鐵衣到哪時候嗎?
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推
11/13 01:24, , 11F
有聽說吊單槓有效！就一直吊著
11/13 01:24, 11F
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