[問題] 應該多吃什麼呢?
各位版大好~
之前就有月經不規律的時候，偶爾會出現五十天才來一次。
有懷疑過是不是減肥的關係，但是我覺得體重沒有降就應該不是這個關係吧?
後來一月的時候去英國念書，因為物價很貴所以都亂吃，
可能就一直吃當地比較便宜的吐司，然後常餓肚子。
不過有時候有聚餐我就會像長期饑餓一樣，暴飲暴食。
三月回台灣就瘦了三公斤，其實一個月一公斤應該也不算激瘦吧!!
現在很怕復胖，但是月經卻從一月底都沒來。
醫生讓我吃催經藥，但是爬完文發現好像會變胖:(
我是162/49~50
體脂應該是19~20
是全身很多肌肉的女生!!!哈哈
(在倫敦每天都會走路一個小時以上)
之前驗血看報告，我的膽固醇都偏低，
醫生說會比較無法製造女性荷爾蒙。
如果想要增加賀爾蒙，又想同時控制飲食不要復胖的話，
應該要怎麼吃呢?
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推
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