[問題] 腳底大姆指根部肌肉腫痛(突然走很多路
請問一下
我已經半年沒有正常運動，連走路都很少
今天去打工一天
一直走路，穿著工作雨鞋，有穿襪子
鞋底感覺沒有很厚，而且也沒有很防滑
所以我自己走路可能都用前腳著地，自己的腳會想要抓地的錯誤走法
結果回到家在發現其中一腳底前方大姆指根部的肌肉紅腫起來
現在踩下去都很痛，左腳已經無法正常的走路(另一隻腳底是隱隱的小痛)
可以請問這大概是什麼症狀？
冰敷好？或是熱敷好？
這樣子繼續走下去會不會非常嚴重？(還要連走十天以上)
能麻煩給我一點建議嗎？
謝謝幫忙！！
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