[問題] 慢跑的運動傷害
前陣子常在柏油路上慢跑
是一條老舊而且東補西補的馬路
某次跑完之後左小腿後方 靠近膝蓋的部分(應該是腓腸肌)很痛
因為我是逆時針繞著馬路跑
所以我猜想是過彎時左腳踩在凹凸不平的路上用力過度而拉傷了
那時也沒放在心上，一陣子之後就不痛了，走路也沒感覺
但之後只要開始慢跑，距離拉長且需要繞彎道時那個位置就會痛
但很奇怪的是我連打了三個小時的籃球小腿肌卻沒有異狀
請問各位版友這是肌肉拉傷還是傷到韌帶呢
擔心會演變成舊傷...= =
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◆ From: 114.27.15.31
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01/13 04:12, , 1F
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