[問題] 膝蓋的拉筋
先前因為左膝蓋不舒服去看骨科,
照完X光後,醫生說是骨膜有受損,但不嚴重,只要拉筋就好。
聽到醫生這麼說,是放心很多,
畢竟照原來的症狀很怕有傷到骨頭或有什麼奇奇怪怪的毛病。
症狀:
稍微站久(一小時左右)就開始鬧脾氣,有種要解體的感覺。
仰睡的話會痛,要側睡才行。而且膝蓋下方有些微的刺痛感。
從坐姿起身時,膝蓋也會發出聲響。
膝蓋周圍的肌肉很不對勁,但我不知道要如何表達那種感覺。
可是醫生示範拉筋的方法時,我不禁冒出三條線……
每天拿二個同高的椅子,我坐一把、再把一腳放到另一張椅子上伸直,
然後找個人從膝蓋坐下去。拉筋時間則坐到我受不了為止。
當時有問過醫生,都已經是膝蓋不舒服了,還這樣直接坐下去,真的不會怎麼樣嗎?
醫生則說:不會。如果不做的話,膝蓋就還是那樣不會改善。(←大意)
基本上我是相信醫生的診斷啦。
至少把那天拿回來的藥膏塗在膝蓋周圍後,肌肉不適的情況已大幅減輕。
可是要一個人來坐我的膝蓋,怎麼想都覺得這種拉筋法很詭異。
請問這種拉筋方法是正常的嗎?
如果自己坐著屈體前伸,有同樣的效果嗎?
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11/09 14:09, , 1F
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