[心得] 關於冬天皮膚癢起疹子
剛剛看完醫生回來,單單是掛號費就要了我200塊!不是皮膚科比較便宜嘛...
廢話不多說,我是來分享ㄧ下冬天皮膚發癢起疹子的事情。
有很多人在冬天都會皮膚突然很癢(或夏天)
有很多都是皮膚過度乾燥造成!!!
醫生有跟我叮嚀了一些皮膚乾燥的人應該怎樣生活的細項...
第一點-不能洗熱水澡 囧
一般人的身體溫度說是37。5度,但這溫度是人內臟的溫度。
皮膚表面溫度其實只有大約30度。
所以洗澡的水溫,差不多必須要再30~34度左右。
就是比號稱溫水游泳池的溫度高一點,一般溫水游泳池只有26度。
第二點-只能淋浴
絕不能泡澡,且要在五分鐘之內把澡洗完(就是水沖到身體的時間)
第三點-一定要用沐浴乳,不能用肥皂
因為人的皮膚是呈現弱酸性的,但只要是肥皂就含有皂鹼,
鹼的遇到酸的當然會起反作用!
第四點-洗澡的手法一定要輕柔
也就是說,將沐浴乳搓起泡之後,把泡沫輕輕的夫上皮膚然後沖掉。
絕對不可以用海綿或是沐浴巾,甚至用手去用力搓都不行,
因為對細的皮膚而言,手的皮膚就像菜瓜布 囧
細的皮膚的人,最好也不要去角質之類的東西。
就算是冬天,也要洗微溫的水。
我是準備照做了。嘆。
大家如果細皮膚人的話,一起握手努力吧(泣)
p.s.我是個有異位性皮膚炎又有毛囊角化又ㄧ天到晚過敏的傢伙
希望大家都不要像我一樣...
再p.s.其實醫生有說,每天擦乳液只是幫皮膚賺錢,但每次洗熱水早就把他
敗掉了,所以擦乳液還是必須,但是一定要好好的控制水溫噢!!
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