[問題] 陸地平壓練習

看板DivingSport作者 (卡多)時間1年前 (2022/09/04 21:07), 編輯推噓3(3推 0噓 8→)
留言11則, 6人參與, 1年前最新討論串1/1
最近剛加入自由潛水行列，關於平壓部份分不清楚我是做筏式還是法蘭左，跟據Google 到的資訊都是用腹部來判別是那種平壓方法，目前摸著腹部是都沒感覺到用力，請問還有其他方式可以佐證嗎？ 閥式: 嘴巴打開，試著做平壓，如果感覺胸部腹部用力，嘴巴有氣出來，做的是閥式平壓。 法蘭茲: 嘴巴打開，試著做平壓，腹部不用力，耳朵脹脹鼻子鼓鼓，做的是法蘭茲平壓。 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.140.121.225 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DivingSport/M.1662296840.A.13E.html
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09/04 21:08, 1年前 , 1F
氣吐乾 彎腰頭朝下看能不能做出來
09/04 21:08, 1F
推
09/04 21:11, 1年前 , 2F
看能不能很輕鬆的撐住數秒
09/04 21:11, 2F
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09/05 08:59, 1年前 , 3F
氣吐乾，嘴巴閉著憋氣嗎？
09/05 08:59, 3F
推
09/05 16:23, 1年前 , 4F
氣吐乾就好 嘴巴閉不閉隨便重點是頭要朝下
09/05 16:23, 4F
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09/05 16:24, 1年前 , 5F
理論上就算把舌頭伸出來也是可以做閥式的
09/05 16:24, 5F
推
09/05 21:05, 1年前 , 6F
要頭朝下的話，建議趴在床沿，胸腔跟頭部倒立狀練習，
09/05 21:05, 6F
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09/05 21:05, 1年前 , 7F
不要站著彎腰；看過太多人站著練，硬練練不出來，頭暈
09/05 21:05, 7F
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09/05 21:05, 1年前 , 8F
差點跌倒的
09/05 21:05, 8F
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09/06 10:16, 1年前 , 9F
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09/06 10:16, 1年前 , 10F
09/06 10:16, 10F
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09/07 17:02, 1年前 , 11F
個人覺得要先知道什麼叫「平壓成功」
09/07 17:02, 11F
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