[分享] 台灣-荷蘭女友憂鬱症遠距

看板DistantLove作者lapizazul (藍鉛筆)時間6年前 (2017/07/21 19:26)推噓15(15推 0噓 0→)

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我們是女女遠距，交往兩年，台荷遠距一年半，女友有憂鬱症病史五年打這篇文章單純除了分享遠距的過程、還有就是想大喊「只要有愛、心理疾病、距離都不是問題啊！」有版友反映文章被吃字，已補上～文章落落長，請見諒女友的病症簡單說來是生活能力障礙，例如無法自主起床、洗澡、煮飯她曾經從醒來到下午都在床上，除了吃手邊有的幾片土司，他沒有起身過在遙遠台灣的我總會希望能夠幫助她但是通常病情較嚴重時，她會像人間蒸發一樣不讀訊息或已讀不回累積下來我的焦急變成委屈，委屈轉成憤怒，接著爆發成吵架，感情都快被磨光了我忽然有一天靈光乍現（沒錯就是突然想通），發現我自以為我很了解憂鬱症，其實我只是用我粗淺的「自以為是」在理解憂鬱症，所以我開始閱讀大量憂鬱症的資訊，又從憂鬱症朋友那連到陪伴者的文章，我開始轉換我與女友的相處模式－－－女友無法自主生活時，我會不定時密他一下，問他吃飯了嗎，也和他報備我在幹嘛讓他知道他需要我的時候我都會在通常我是在手機另一端看日劇大笑or跟朋友吃飯or看電影這樣聽起來好像很過分，女友在低潮而我在享樂但這是我跟女友經歷長期溝通得出的結果 1、要能夠給對方力量，陪伴者得先照顧好自己 2、我的陪伴不是藥方，並不會治好她；我的暫時抽身也不是病因，並不會讓他惡化 3、要記住，對方陷入憂鬱不是陪伴者的錯。收起自責，過自己的生活！但如果今天情況是她低潮、我心情也糟透了，想找人發洩一下怎麼辦呢？一開始我會忍住自己生活的挫折，避免和他宣洩負面情緒，因為我想說「她都夠憂鬱了，我不要再增添她的負面情緒了吧」但一樣又是一個委屈>>>爭執的惡性循環。最後我得出一個相處哲學，她的憂鬱症低潮不需要我來承擔；相同的，我的生活挫折何需她的分擔呢～我一樣會對他抱怨和哭訴我的生活挫折，但主要目的是「分享我的生活」，不是「討拍」相信我，憂鬱症不會讓另一半拒絕聽到你的一天怎麼過的，只有不愛了才會工作鳥事、倒垃圾垃圾車跑走、馬桶堵住、朋友爭執，我一樣劈哩啪啦地說常常她因為太虛弱只能擠出我愛你等等於事無補的字。但有什麼關係呢，我的生活挫折在掛掉電話之後，仍舊是我要面對的。我只是想告訴對方，我發生了這些事情，但是你不用擔心，我會自己處理好的（遠距離的本質不就是如此才讓人／讓愛堅強嗎　淚奔）於是、經過女友對我的「訓練」，我們有還不錯的情緒自主能力，以及透明到一塵不染的溝通。所以我們遠距一年半，幾乎沒吵過架啊～～最後的重點我想以上的經驗，拿掉憂鬱的部分，也很適合所有的遠距朋友們！希望大家都能情緒自主、溝通透明、然後順利畢業啦！！～～～～ p.s. 昨天剛送完機，以為不會哭的但最後還是在機場流著眼淚說掰掰 p.s. 我不是心理醫生，女友也只是眾多病友中的一個案例，所以只是個人心得分享，並沒? 有教學示範的意思喔～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.38.30 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DistantLove/M.1500636393.A.5D0.html

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nashwa120708

07/21 22:39, , 1^F

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Jean201

07/22 03:06, , 2^F

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iamnotangel

07/22 16:12, , 3^F

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→ iamnotangel: 的課題謝謝你～～～ 07/22 16:12

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icyhacker

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※ 編輯: lapizazul (1.175.116.159), 07/23/2017 09:23:15

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r51303

07/23 13:37, , 5^F

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→ r51303: 有點可惜想認真看一下這篇不好意思我第一次發文不太會用，已經補上了～謝謝你喜歡 07/23 13:38

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fyjop2012

07/24 12:35, , 6^F

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→ fyjop2012: 有辦法陪伴憂鬱症者真是的很辛苦的過程！一起加油～～ 07/24 12:35 ※ 編輯: lapizazul (49.216.227.21), 07/24/2017 15:08:45 ※ 編輯: lapizazul (49.216.227.21), 07/24/2017 15:12:56 ※ 編輯: lapizazul (49.216.227.21), 07/24/2017 15:14:20 ※ 編輯: lapizazul (49.216.227.21), 07/24/2017 15:17:02 ※ 編輯: lapizazul (49.216.227.21), 07/24/2017 15:18:10

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wei0115

07/24 18:11, , 7^F

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zxcvbnm2010

07/28 16:19, , 8^F

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謝謝你的祝福～～還有好幾年要撐過～

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qqisme0

07/28 22:56, , 9^F