[問題] 請問蛋白質補充

看板DirectSales作者 (stay hungry)時間11年前 (2012/08/27 00:08), 編輯推噓5(5推 0噓 7→)
留言12則, 5人參與, 最新討論串1/1
我吃素 所以我覺得我的蛋白質攝取好像不是很夠 藥局買的蛋白質吃的不安心 豆漿每天喝感覺也不太夠 所以想請問各位專家 哪一家都可以 哪一家有關於蛋白質的產品 麻煩提供給我參考 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.130.88.184
推
08/27 01:13, , 1F
人體所需的蛋白質其實不高 想吃不夠還蠻難的
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08/27 01:13, , 2F
你該擔心的是必需胺基酸 而非蛋白質總攝取量
08/27 01:13, 2F
推
08/27 12:16, , 3F
已寄信，謝謝
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08/27 20:18, , 4F
安麗的全植物配方的蛋白素9月要上市了
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08/27 20:19, , 5F
很適合吃素的人吃喔
08/27 20:19, 5F
推
08/28 00:16, , 6F
喝阿華田 超商飲料中有必需胺基酸唯一
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有列出來的飲品
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推
09/02 10:10, , 8F
成人每天建議攝取量為50g左右
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大塊豆乾差不多10g
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大杯豆漿差不多也是10g
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推
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剩下的就看你正常飲食如何攝取吃到50g
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09/02 10:15, , 12F
攝取量應該很難不足
09/02 10:15, 12F
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