[分享] 有關營養補充品

看板DirectSales作者rootking (jasonking)時間15年前 (2010/12/30 03:47)推噓2(2推 0噓 9→)

留言11則, 5人參與討論串1/1

有關於攝取營養補充品相關文章基本上在「吃營養補充品」=「健康」這方面的研究真的有無敵多的說... 隨便google scholr就幾萬篇但是各位還是要記得以下幾點~~ 1.正常飲食作息與適度運動才是健康王道 3.營養補充品請按照「建議用量」使用最佳 4.綜合維他命部分會有排他性 5.請針對自己身體的特性挑選適當的營養補充品 (只有最適合沒有最佳) 6.長期服用單方高劑量 -->> 有害健康(主流) 長期服用複方高劑量 -->> 效果不知(主流..但結論多為無益可能有害) 長期服用複方適當劑量 -->> 有益健康(這是醫界主流) 短期服用單方高劑量 -->> 可針對特定徵狀(此項為藥物概念) 7.請不要找醫生幫你配營養補充品 -->> 醫生的營養學... =.= 可以給意見但不要都放給他選~~拜託!! 8.有國際組織認證的品項基本上是較好的選擇 ....其他應該有人想要補充.... 有必要的話我可以寫一篇paper study的心得上來....XD 請盡量相信我的第七點.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.203.104

→

swordrainbow

12/30 03:51, , 1^F

12/30 03:51, 1^F

→

swordrainbow

12/30 03:52, , 2^F

12/30 03:52, 2^F

→

swordrainbow

12/30 03:53, , 3^F

12/30 03:53, 3^F