[請益] 低醣飲食 有哪些食物要避免？
小弟剛剛看台客劇場介紹低醣飲食可以讓第二型糖尿病痊癒
因為爺爺和大伯都有糖尿病 所以我自己也蠻擔心的 想要執行低醣飲食
而我的問題是低醣飲食就是避開
飯.麵.馬鈴薯.麵包 等澱粉類食物嗎？
每餐吃肉.菜就可以嗎
還是要注意那些重點？
因為我本身已經滿瘦的(177/70) 怕進行低醣飲食會繼續瘦下去...
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