[請益] 請推薦營養相關的進修書籍
我曾經因為重病
體重在很短的時間內掉了很多
甚至喪失了部分記憶
(聽起來很像電影、小說，可一點都不浪漫~)
也因此開始非常重視營養與健康
並且固定每三個月請營養師幫我審視菜單
不過這種事情畢竟平常還是要自己多注意一點才行
因此我希望能夠請板上的前輩給我一點建議
有沒有甚麼書籍
是可以讓我能夠多了解營養這部分呢?
我的營養師有推薦我
艾爾．敏德爾博士的[維他命聖典]和[營養補充品聖典]
或謝明哲教授任何一本著作
我目前已經把敏德爾博士的兩本書好好拜讀完畢
也把這兩本當作工具書
但謝明哲教授的不知道哪一本比較適合入門呢?
版上各位前輩們對這些書的看法不知道怎麼樣呢?
先謝謝各位前輩們的回覆!
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