[請益] 今天的康熙來的 邱正宏醫生的觀念
現在還在看 不過怕會忘記 先上來PO文好了
他有很多觀念很奇怪耶！ 他都只說好的部分 壞的部分 他完全都不說
他有說了 以下幾個概念 如果 衛教的時候出現這種問題 該怎麼回答比較好？
1. 睡覺會讓身體產生"瘦素"（SORRY.我不知道英文名稱） 所以睡覺會瘦
越睡越瘦
2. 吃宵夜 沒關係 只要一天的 intake 低 就可以了 所以吃宵夜 也是沒問題的
只要避開澱粉 多攝取蔬菜 或是肉 也OK～
3. 不用刻意運動 站一站也會瘦
4. 年輕人膽固醇高一點也沒問題 因為 會代謝 所以別擔心
5. 運動是沒有用的 運動都是在鍛鍊肌肉 沒有消除脂肪的效果
6. 水果 與澱粉都是醣類 都要減少攝取！
先這樣 後面再補
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