[閒聊] 快給我減肥菜單!!(伸手)

看板Dietician作者 (小隱)時間17年前 (2007/06/30 01:55), 編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 8人參與, 最新討論串1/1
不知道大家有沒有遇過類似的情形 一但被別人發現自己的真實身分 對方會用很神奇的眼光看著你~ 隨後馬上就會講出這些話: "快給我減肥菜單A_A(伸手)" "快教我怎麼減肥XD" "要怎麼樣才會瘦呀>D<" 遇到這種實在很無言... 又不是說很熟~也沒那麼多時間教~ 真要從六大類食物的分類與份量教起...恐怕話題會變的很無聊吧= =... 只說"少吃多動"或"均衡的低熱量飲食配合運動"...大概會被對方白眼... 真的要我準備一份食譜帶在身上嗎= ="我開的菜單又不好吃... 大家是如何應對類似的問題呢?? 最好能造些例句給我聽...讓我參考一下... 還有...哪邊有比較好的減肥食譜呀...=w=||| -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.171.181
推
06/30 02:07, , 1F
我都會跟對方說 你先做到三餐定時定量作息正常有固定運動
06/30 02:07, 1F
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以及適度的釋放壓力之後 再來找我要菜單 ^^
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還會補充一句"最簡單的通常最難做到 所以做到了就比較容易瘦
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推
06/30 09:37, , 4F
推～樓上！很有道理啊！最簡單的通常最難做到！呵呵～
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推
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請他先記錄他一星期所吃的食物。。不過這樣他們會節制 XD
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06/30 21:30, , 6F
還有他們所做的運動。再看看哪些地方可以戒掉。。
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推
06/30 23:58, , 7F
開減肥菜單+1~還有在吃飯場合問"這一道菜熱量多少"~跟本
06/30 23:58, 7F
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06/30 23:59, , 8F
就是在考營養學實驗跑台嘛
06/30 23:59, 8F
推
07/02 01:28, , 9F
我都會說...營養師的默契...餐桌上不談營養...XD
07/02 01:28, 9F
推
07/06 02:40, , 10F
推樓上和樓樓上..XD
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07/06 13:21, , 11F
我覺得修正他的飲食行為,比給他減肥菜單來的有用...
07/06 13:21, 11F
推
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請他先記錄他一星期所吃的食物+1
07/07 21:16, 12F
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