討論串[日記] 0603
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早餐:南瓜，銀耳參湯，1/2蘋果. 午餐:飯,香腸，蒜頭，小黃瓜. 晚餐：地瓜粥，菜. 運動:. 今天的心情:又要勉強去上班了，好煩，今天會更進步嗎(好多事還沒做 ，面試時說還要協助驗貨，我想不可做吧)，想到如果留在彰化，一半機率要適應差不多的工作就懶得換。記性差，速度慢，流程繁複(1筆資料到3個地
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早餐:無糖黑豆漿.碗粿.1/4蘋果. 午餐:2/3飯，肉燥，魯花生，豬皮. 冰滴咖啡少許，1/2藍莓起司蛋糕. 晚餐:芋仔冰，生炒五味. 運動:走路30m. 今天的心情:50.8 神奇的體重,最近怎麼了,不怎麼餓,偶爾吃消夜也沒關係.... 今天家人說,我的早餐份量蠻多的. 二星期前,我姐說我還吃蠻
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第幾天了\(‵▽′)>: 0603. 0710 去邊吐司抹Nutella，牛奶1杯. 0930 咖啡café noisette. 1230 La Pastis 沙拉，前菜，兩道主菜，甜點，. 咖啡，咖啡隨杯馬德連，紅酒1杯 (兩人93歐...). 1650 Amorino Gelato大份(四種口味
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第幾天了\(‵▽′)>:0603. 早餐:火腿起司蛋吐司不塗沙拉 大杯冰拿鐵不加糖. 午餐:自助餐 菜三樣 糙米飯小碗 滷魚肚 煎魚1片 (快吐了XDD). 午點:7顆彩虹糖. 晚餐:SUBWAY 全麥蔬菜堡不加醬不加橄欖. 運動:x. 喝水量:1800+. 今天的心情:. 去年離職的阿姨上上個月回
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早餐:地瓜粥.鳳宮菜.菜埔蛋 500. 藥膳羊肉面線.無糖豆漿.蘋果. 午餐:肉蛋吐司 450. (生菜.蕃茄). 晚餐:2/3飯.菜 400. TOTAL:1350CAL. 運動:X 1150CAL. 今天的心情:水腫消差不多了,但今天腳踝有些不舒服. 重新看診,吃新中藥ing..... --.
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