討論串[日記] 0425
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早餐:小香蕉，1/2蘋果，西點*1,起司蛋餅1口. 午餐:香菇湯麵2/3，西點*1,白黴乳酪1/3,蒜炒空心菜(1/2湯匙苦茶油. 點心：三明治. 點心：白煮蛋，高麗菜捲，油豆腐. 晚餐:鱈魚鐵板燒. 運動:游泳40m. 今天的心情:減肥週+腰好痛。我得了沒積極運動就會酸痛的病，真的可以換工作成功嗎
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早餐:雜糧飯2/3.肉ㄆ.薑絲 430. 無糖豆漿. 午餐:白飯.蒸蒜頭茄子 450. 晚餐:飯2/3.菜.紅酒 500. total:1380cal. 運動:x. 今天的心情:4/24可憐之人必有可恨之處(說自己可憐之前,先想想是不是自找的). (無法消化別人的建議.提醒.告知,會加重自己的工作.
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