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討論串[日記] 12
共 23 篇文章
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#23
[日記] 12
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者xxxcv (五更腸旺)時間3年前 (2022/08/29 12:41), 3年前編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:12. 早餐:蛋黃酥+黑咖啡. 午餐:減醣便當+鮭魚+楊汁甘露. 晚餐:沒有. 運動:. 喝水量:2000. 今天的心情:. 中午吃太飽，這樣應該有吃到基礎代謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.7.248 (臺灣). ※ 文章網址
#22
[日記] 12
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者xxxcv (世界遺產旅遊計畫)時間3年前 (2022/01/19 07:59), 3年前編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:12. 早餐:炒蛋，約330卡. 午餐:芭樂，餅乾，約300卡. 晚餐:芭樂，約120卡. 運動:拳擊有氧，約500卡. 喝水量:2000. 今天的心情:. 今天沒胃口，可能是量了體重感到哀傷. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.255
#21
[日記] 12
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者bbcer (bbcer)時間5年前 (2020/09/11 07:13), 5年前編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:12. 168:12-20. 早餐:水煮蛋75. 午餐:嫩煎雞腿堡1+1 363*2=726+零卡可小0. 晚餐:青菜+竹筍+泡菜+菜瓜共一盤200. 海鮮披薩*0.3單片217. 運動:伸展,其他連三日後休息一日. 喝水量:2000. 今天的心情:84.7(早)84.9(午
#20
[日記] 12
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ab3cd (郭露西)時間5年前 (2020/07/19 22:06), 5年前編輯資訊
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Day12(日)第幾天了\(‵▽′)>:. 早餐:優格脆片 #119. 午餐:泡菜雞肉蛋餅+沙拉(450)+微糖紅茶(100) #550. 晚餐:烤雞沙拉定食(700)+茶碗蒸(80)+紅豆湯(160) #940. ※總熱量=#1609大卡 無宵夜. 運動:逛阿瑪+誠品. 喝水量:. 今天的心情:.
#19
[日記] 12
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者xxxcv (世界遺產旅遊計畫)時間5年前 (2020/03/06 14:47), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:. 12. 早餐:. 鬆餅2片 600卡. 午餐:. https://i.imgur.com/roQjKdm.jpg. 晚餐:. 雞胸肉+炒高麗菜嬰. 運動:. 8 min Abs Level 2. the best exercises for butt. 喝水量:. 150
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