討論串[日記] 20
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第幾天了\(‵▽′)>:20. 168,12.5~21. 早餐:水煮蛋75. 午餐:大麥克548+中薯去塩372+. 零卡可0+勁辣翅296+蕃茄醬100=1316. 晚餐:法式香雞堡360+零可卡小+一盤菜. 運動:. 喝水量:1600. 今天的心情:83.7(早),84.8(晚). --. ※
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第幾天了\(‵▽′)>:20. 早餐:. https://i.imgur.com/5ns5zTj.jpg. 午餐:. https://i.imgur.com/njwzz34.jpg. 晚餐:爭鮮蝦子手卷+味曾湯+1/2芭樂. 運動:. 喝水量:2000. 今天的心情:. 每餐菜200g. 肉100g
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第幾天了\(‵▽′)>:20. 午餐:滷牛腱,彩椒,金針菇,菠菜,綠豆芽,烤地瓜. 晚餐:水煮蛋,起司,毛豆,豆腐,蕃茄罐頭,綠花椰,鮮奶+Muesli. 點心:抹茶巧克力,抹茶拿鐵. 運動:瑜珈. 今天的心情:. 檢討. -----. Sent from JPTT on my Asus ASUS_
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