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討論串[日記] day4

共 18 篇文章

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#18

[日記] day4

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者yufe (蘿蔔糕小姐)時間7年前 (2018/09/09 17:27)資訊

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第幾天了\(‵▽′)>:4. 早餐: 711蔬菜湯+茶葉蛋+養樂多優酪乳*2. 午餐:黑輪1.5條+無糖烏龍茶. 晚餐: 味噌雞腿飯. 運動:瑜珈一小時. 喝水量:1500. 今天的心情:和朋友聚餐就會吃很多XD. -----. Sent from JPTT on my iPhone. --. ※

#17

[日記] day4

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者miababy (控制體重)時間8年前 (2017/09/03 15:42)資訊

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第幾天了\(‵▽′)>:4. 體重: 51.1. 體脂肪: 27. BMI= 20.2. BMR= 1272.0. TDEE= 1526.4. 早餐:198. SK麥片 41克 146大卡. 低脂鮮奶(林鳳營)110克 52大卡. 午餐:365. 烤雞里肌 140克 151大卡. 古早味烤肉醬 5克

(還有146個字)

#16

[日記] day4

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者create0421 (D)時間9年前 (2016/11/03 21:41)資訊

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第幾天了\(‵▽′)>:4. 早餐:三明治 800 CC芝麻豆漿. 午餐:水果三明治. 下午茶；豆花. 晚餐:炸雞腿便當. 運動:還沒. 喝水量:2400cc. 今天的心情:良好. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.72.115. ※ 文章網址: http

#15

[日記] day4

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者ada123 (花好月圓)時間10年前 (2015/11/15 09:42)資訊

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第幾天了\(‵▽′)>:4. 早餐:薯餅蛋餅，熱三合一咖啡。愛之味分解茶。. 午餐:竹筍包子，媽媽愛心飯菜湯。. 午茶:豆漿蛋糕，爸爸泡的高山茶。. 晚餐:愛心四神湯，很多種菜。. 宵夜:老弟買的小可頌2顆。. 今天的心情:. 回爸媽家好舒服，滾滾滾。. 昨天贏古巴，太感動了，含笑而睡，今天也要加油

(還有147個字)

#14

[日記] day4

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者mod86 (gogo)時間10年前 (2015/05/24 10:57)資訊

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第幾天了\(‵▽′)>:4. 早餐:蘋果沙拉吐司，豆漿. 午餐:炒麵，茄子，蚵仔豆腐，三層肉，絲瓜蛤仔，竹筍排骨湯. 晚餐:飯，梅乾扣肉，地瓜葉，葫瓜，絲瓜蛤仔湯. 運動:有氧30mins. 喝水量:1500. 今天的心情:. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.58

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