看板 [ DietDiary ]
討論串[日記] 3
共 20 篇文章
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#20
[日記] 3
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者xxxcv (五更腸旺)時間3年前 (2022/08/20 20:44), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:3. 早餐:麵線. 午餐:subway 嫩雞+餅乾+仙草凍. 晚餐:忍耐. 運動:走路一小時. 喝水量:約1800. 今天的心情:. 餓…. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.135.214 (臺灣). ※ 文章網址: https:/
#19
[日記] 3
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者aeterno ( )時間3年前 (2022/05/12 22:01), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:3. 早餐:. Beef Sandwich 400. 午餐:. Bagels (sesame+onion) 800. 晚餐:. Chinese bun 600. 運動:. 20:00-21:10 simple workout. 喝水量: 2000c.c.. 今天的心情:. I
#18
[日記] 3
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者xxxcv (世界遺產旅遊計畫)時間4年前 (2022/01/10 11:30), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:3. 早餐:蕃茄，蜂蜜蛋糕. 午餐:咖哩飯. 晚餐:. 運動:. 喝水量:. 今天的心情:. 蜂蜜蛋糕終於吃完了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.255.50 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs
#17
[日記] 3
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者aeterno ( )時間4年前 (2021/10/16 23:37), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′):3. 10:10. 雞胸肉128.7大卡蛋白質26碳水1.8 糖1.7脂肪2. 芝麻乳加144大卡蛋白質3.6碳水14.6糖9.3脂肪7.9. 雞胸肉104.4大卡蛋白質20.4碳水1糖0.9脂肪2.1. 虱目魚肚湯557.5大卡蛋白質28.4脂肪48.2. 燙空心菜油菜88.
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#16
[日記] 3
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者bbcer (bbcer)時間5年前 (2020/09/02 12:48), 5年前編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:3. 早餐:水煮蛋＋吉事蛋堡＋豬肉滿福堡＋. 零卡可中杯. 午餐:蘿蔔糕＋紅燒肉６片＋豬肝６片＋. 四季豆５０G+牛奶一碗. 晚餐:半盤青菜＋兩口泡菜＋兩口蕃茄蛋. 麥香堡+中薯去鹽+零卡可中杯. +勁辣香雞翅. 運動:伸展＋輕啞鈴徒手重訓姿勢練習. 核心（反向274*3+3
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