討論串[日記] 18
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Day18(六)第幾天了\(‵▽′)>:. 早餐:X. 午餐:全家便當 #446. 晚餐:愛爾蘭起司瘋薯1/2(450)+紅茶拿堤(134) #584. 宵夜:優格脆片 #119. ※總熱量=#1149大卡 太低. 運動:. 喝水量:. 今天的心情:. 下午接太陽回來了,早上一樣快發作,非常不舒適。
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第幾天了\(‵▽′)>:18. 早餐:. 銀絲捲(70卡). https://i.imgur.com/2QdMAU5.jpg. 午餐:. 跟早餐長一樣,但沒有銀絲捲. 下午茶:. 仙草奶凍+波霸,微糖(應該200卡). 晚餐:. 運動:肌力有氧50min. 喝水量:2000,好撐. 今天的心情:.
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第幾天了\(‵▽′)>:18. 早餐:Nil. 午餐:彩椒,菠菜,綠豆芽,結球白菜,敏豆,滷牛腱,烤地瓜. 晚餐:敏豆,皮蛋豆腐,水煮蛋,小白菜,結球白菜,金針菇,鮮奶+Muesli,椪柑. 點心:多力多滋,Twix,Lotte水果蛋糕冰淇淋. 運動:散步. 今天的心情:. 明天放假好開心. 要去學
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