討論串[日記] 倒數13
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者chocomarsh (棉花球可可亞)時間7年前 (2017/05/11 21:36), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>: 5/11. 早餐: 紫米飯糰(500). 午餐: 小松菜+金針菇木耳+荷包蛋(250). 晚餐: 無糖優格(200). 柳橙2顆(100). 運動: 瑜珈50分鐘. 喝水量: 2000. 總熱量:1050. 今天的心情:. 又悶又熱. 想吃的食物不能吃太多. 可以多吃一點的

推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者chocomarsh (棉花球可可亞)時間7年前 (2017/05/12 21:37), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>: 5/12. 早餐: 肉蛋吐司(400). 鮮奶(150). 午餐: 吐司2片(280). 鳳梨冰茶無糖(200). 晚餐: 蘋果(80). 柳橙(80). 青菜+蛋(180). 運動: 跑步25分鐘. 重訓:腿/肩膀/腹部. 喝水量: 1500. 總熱量:1370. 今天的
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