討論串[日記] 0905
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早餐:無糖黑豆漿.無糖紅薏仁汁.蘋果.白煮蛋.紅豆核桃面包. 午餐:飯.烏魚子.烤鴨.藥膳豆筍湯. 點心:柚子醋.起司牛奶餅. 晚餐:香蕉,什麼一點點. 運動:有氧30m.滾筒. 今天的心情:月中應該賣不了,新的底部墊高20%左右,繼續放吧. 今年特別覺得缺錢買股票.(大好的機會). 愈限制吃,愈想
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第幾天了\(‵▽′)>:43. 早餐:饅頭夾蛋,拿鐵500ml+香蕉. 午餐:自助餐六菜一湯. 點心:香蕉,牛奶300ml. 晚餐:白飯,滷牛肉,紅蘿蔔炒牛柳,竹筍炒肉絲加紅蘿蔔,韭菜煎蛋. 綠豆薏仁牛奶,香蕉. 運動:單車清晨間歇,傍晚爬坡,共29km,爬高388m. 喝水量:3500c.c..
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早餐:南瓜,水煮蛋,蘋果. 午餐:梅干扣肉刈包,空心菜湯,冬瓜牛奶. 點心:鮮奶. 晚餐:奇異果亞麻籽燕麥優格. 點心:松山鹽酥雞. 運動:滾筒滾輪. 今天的心情:員農的鮮奶很甜,但不膩,優格做起來的狀態也不錯,完完全全的原始風味,因為是生乳,需煮過和濾油。今天被說瘦,沒常見面的朋友或陌生人經常這樣
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