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討論串[日記] 0812
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#4
[日記] 0812
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cccs時間8年前 (2017/08/12 22:14), 編輯資訊
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早餐:白煮蛋，南瓜濃湯，蘋果. 點心：面線糊. 午餐:雜糧飯，薑燒虱目魚，地瓜葉，冬瓜湯. 點心：酪梨牛奶. 晚餐:鹹粥，苔條花生. 運動:有氧30m. 喝水量:. 今天的心情:肚子好餓。真的想認真吃點什麼會覺得沒什麼好吃，餓肚子睡覺吧。這的宵夜普遍是臭豆腐，炸物，魯味，牛肉面。. --. ※ 發信
#3
[日記] 0812
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cccs時間9年前 (2016/08/11 22:27), 9年前編輯資訊
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早餐:南瓜，水煮蛋，蒜蓉醬，山葡萄蘋果亞麻籽. 點心：銀耳參湯，沙士鹽. 午餐：洋蔥豬肉丼，梅醋小黃瓜，菊花枸杞茶. 晚餐:火龍果核桃優格麥片，1/3BD飯，梅干扣肉，地瓜葉，冬瓜貢丸湯. 運動:滾筒滾輪，有氧30m. 今天的心情:每天這個時間靠夭肚子餓也不是辦法，還有加班期間養成的炸物宵夜難改。5
(還有113個字)
#2
[日記] 0812
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cccs時間10年前 (2015/08/12 11:50), 10年前編輯資訊
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早餐:無糖黑豆漿，南瓜，1/2蘋果. 午餐:三明治，蚵嗲，豆腐炸，蛤蜊湯，啤酒，韭菜炸. http://i.imgur.com/IZJJyWi.jpg. 晚餐:地瓜粥，含殼草蛋，面筋土豆，空心菜. 點心：酪梨牛奶，關東煮. 運動:滾輪：背，腰 腿部運動. 今天的心情:50.3 又是補熱量的開始。中午
(還有187個字)
#1
[日記] 0812
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cccs時間11年前 (2014/08/12 15:28), 編輯資訊
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早餐:餐包*1.羅宋湯 250. 蘋果.無糖黑豆漿. 點心:銀耳蓮子湯 150. 午餐:草仔粿.水蜜桃 450. 點心:花生酥 150. 晚餐:面線湯 450. total:1450cal. 運動:游泳40m 1450cal. 今天的心情:. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來
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