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討論串[日記] 0309
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#4
[日記] 0309
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cccs時間9年前 (2016/03/09 10:05), 9年前編輯資訊
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早餐:碗粿，蔬果汁. 點心：大陸妹夾綜合堅果蔓越莓. 午餐:肉羹飯，炒米粉. 點心：炒米粉，薑汁檸檬，炸雞翅. 晚餐:炒米粉，飯2口，1/2香腸，菠菜，芹菜杏鮑菇紅蘿蔔，肉羹，綜合堅果，蔓越莓，大陸妹，紅酒. 運動:氣功，有氧30m. 今天的心情:. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
#3
[日記] 0309
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者EJH030623 (以下空白)時間10年前 (2016/01/04 23:51), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:309. 早餐:黑咖啡200CC. 午餐:雞腿便當、味噌湯、黑咖啡200CC. 晚餐:麻婆豆腐、烤香腸、炒芹菜、爌肉、一碗白飯. 運動:4000M. 喝水量:5600CC. 今天的心情:知識王有點玩膩了，雖然關主還有一個要打..... 可是好強阿!!. 不課金大概打不贏. -
#2
[日記] 0309
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cccs時間10年前 (2015/03/09 08:16), 10年前編輯資訊
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早餐:無糖黑豆漿，麥片，無糖紅豆. 蘋果，小香蕉，炒紅鳳菜. 午餐:飯，臘肉炒高麗菜. 晚餐:1/2爌肉飯，芝麻棒1口，蛋花貢丸湯，燙青菜，小香蕉，牛蕃茄，雞蛋糕，無糖紅豆一湯匙. 運動:走路30m，有氧30m. 今天的心情:. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站
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#1
[日記] 0309
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cccs時間11年前 (2014/03/08 19:30), 編輯資訊
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早餐:多穀麥脆餅*1 420. 無糖堅果豆漿.香蕉. 火腿雞湯. 點心:黑糖薑茶 120. 巧克力1/2. 午餐:雜糧飯.雞肉咖哩(磨菇) 530. 貝禮詩咖啡. 點心:黑糖薑茶 20. 晚餐:雜糧飯2/3.菠菜 400. 菜心.花生.蝦子. TOTAL:1490CAL. 運動:有氧0.5H.走路1
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