[日記] 週間減醣日記31

看板DietDiary作者 (別讓我失望啊@@)時間11月前 (2023/05/25 21:10), 編輯推噓1(1推 0噓 7→)
留言8則, 2人參與, 11月前最新討論串1/1
第幾天了\(‵▽′)>:31 早餐:豬叻排一塊 午餐:鮮蝦沙拉 美式咖啡 下午：果昔一杯 晚餐:火鍋半鍋（肉片 蝦仁 菜 魚丸一顆） 運動:慢跑三公里 喝水量: 今天的心情: 減醣滿一個月～可能我太佛系所以體重只掉了0.5-1公斤 但因為比較注重飲食跟運動所以感覺還是不錯～ 最近都在尋覓好吃的沙拉 吃到好吃的沙拉配咖啡也是很滿足 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.93.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1685020225.A.F37.html
→
05/25 23:35, 11月前 , 1F
慢跑三公里很強～ 我是練了兩個多月才有辦法三公里
05/25 23:35, 1F
推
05/25 23:40, 11月前 , 2F
推推沙拉配咖啡超好吃！！又感覺很健康～
05/25 23:40, 2F
→
05/25 23:41, 11月前 , 3F
加油～祝你也能慢慢達到想要的目標 放輕鬆減肥就好
05/25 23:41, 3F
→
05/25 23:41, 11月前 , 4F
才不會太有壓力～
05/25 23:41, 4F
→
05/25 23:43, 11月前 , 5F
\(‵▽′)>
05/25 23:43, 5F
→
05/26 11:00, 11月前 , 6F
好喔謝謝你～一起加油喔！我原本就很喜歡慢跑 已經跑很久了
05/26 11:00, 6F
→
05/26 11:00, 11月前 , 7F
所以身體好像習慣了 跑很多也不會瘦XD 最近嘗試多做一些
05/26 11:00, 7F
→
05/26 11:00, 11月前 , 8F
其他的運動！
05/26 11:00, 8F
‣ 更多 nongs 的文章
文章代碼(AID): #1aRrv1yt (DietDiary)