[日記] Day53
第幾天了\(‵▽′)>:第53天
早餐:1/2牛角麵包、咖啡+奶粉
午餐:豬肉、雞翅、龍鬚菜、花菜、大黃瓜,油飯。橘子。海綿蛋糕、咖啡+奶粉。
晚餐:雞、飯。1/3雪梨。運動後:堅果。
運動:快走6k
喝水量:2000c.c.
今天的心情:不錯~
前天小腿硬,下樓梯辛苦;昨天小腿更硬…好像到了接近晚上,才覺得有鬆一些。今天可以下樓梯了,雖還是有痛感,但並不是不能忍。
前天、昨天也都只是走走路,今天走較長距離。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.9.227 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1679493398.A.EDC.html
推
03/23 14:44,
1年前
, 1F
03/23 14:44, 1F